Exibindo artigos de jeronimo, Autor em Jerônimo Marana - Página 10 de 17

Quando você pensa em dar aulas existe algo muito importante para se pensar: qual é o seu perfil de professor. Isso define para quem é a sua aula, qual é o público que você atende. Nenhum professor precisa ensinar todo tipo de aluno e na verdade nem deveria. Cada um tem mais habilidade para trabalhar […]

Uma das maiores dificuldades dos praticantes de artes marciais é o combate com armas. Isso acontece especialmente com praticantes de artes marciais chinesas, que aprendem muitas formas de armas. Vasculhando o meu computador encontrei alguns vídeos de treinos informais onde eu falo sobre isso. Escolhi um deles para este post, onde vou falar sobre como […]

Será que todo mundo é capaz de aprender artes marciais? Mesmo as pessoas com as maiores limitações? Essa dúvida incomoda muitos professores e praticantes. Mas todas as pessoas são capazes de aprender artes marciais contanto que o ensino seja adaptado para cada aluno. Para provar isso, neste artigo eu vou mostrar dois exemplos de como […]

Recentemente me perguntaram como as artes marciais podem ajudar na cura da depressão. Conheço várias pessoas que passaram por isso e algumas delas saíram dessa condição pelas artes marciais ou com auxílio delas. Eu sou uma dessas pessoas. Depressão É uma Doença Muita gente pensa que a pessoa depressiva está triste, fazendo corpo mole e […]

Um dos cuidados que o professor deve ter ao ensinar crianças é evitar a comparação. A comparação entre crianças aparece de diversas formas, às vezes sutis, às vezes tidas como normais. Mas a comparação entre crianças é uma das diversas razões pelas quais muitas ficam traumatizadas com a modalidade e acabam desistindo. Recentemente uma mãe de uma criança […]

Sabemos que o aquecimento é importante para a prática de exercícios físicos, incluindo as artes marciais e esportes de combate. O que ninguém fala é que a maneira como você vem aquecendo te impede de alcançar os seus objetivos. Então neste artigo eu vou te dizer como aquecer para melhorar seus resultados nas artes marciais. […]

Um dos pequenos detalhes que influenciam os resultados dos treinamentos é o que treinar primeiro. A ordem do que será contemplado numa sessão de treinamento precisa ser observada com cuidado. Caso contrário, os resultados podem ser abaixo do esperado e a longo prazo prejudicar não apenas a performance, mas também a saúde. Por isso neste […]

A teoria dos 5 elementos é uma teoria popular nas artes marciais chinesas. Talvez pouco popular no Brasil, mas era amplamente difundida na China. Não estou certo se ela está presente em artes marciais coreanas, japonesas ou de outrJos países do sudeste asiático. Mas dada a influência da China na região é possível que esta […]

Entender a filosofia das artes marciais do extremo não é uma tarefa fácil. Baseadas principalmente no budismo, taoismo e confucionismo, seus conceitos costumam ser paradoxais e difíceis de serem compreendidos. Porém, embora esse pensamento estranho aos olhos do ocidental, acostumados com pensamentos objetivos, estas filosofias enfatizam a prática. Portanto, através de exemplos da vida prática se torna […]

Afundar o chi é um conceito bastante conhecido nas artes marciais chinesas, mas pouco compreendido. Como muito se fala sobre energia sem de fato senti-la, muito do que se diz a respeito cai em superstição. Por esse motivo é preciso esclarecer o que de fato é afundar o chi. Neste artigo vou explicar seus efeitos físicos […]