Exibindo artigos de jeronimo, Autor em Jerônimo Marana - Página 11 de 17

Se você pratica artes marciais chinesas, possivelmente conhece, já viu ou ouviu falar em “abraçar a árvore”. “Abraçar a árvore” é o nome pelo qual muitas pessoas conhecem uma postura em pé com os braços em forma de círculo. Neste artigo vou esclarecer sobre essa postura muito famosa chamada zhan zhuang. Zhan Zhuang: Ficando “Em Pé Como Uma […]

A importância da respiração é um aspecto pouco observado não só nas artes marciais, mas nas atividades físicas em geral. Buscando resultados rápidos, os praticantes se atém a aspectos mais superficiais e imediatos da performance. Detalhes mais profundos e sutis, como a importância da respiração e a postura acabam sendo seletivamente ignorados. A respiração é […]

No último artigo eu mencionei que não há melhor arte marcial, mas sim melhores métodos de treino. Nele eu explico como as diferenças geográficas e culturais fizeram surgir tantas artes marciais diferentes. Na verdade, arte marcial é uma coisa só. Elas apenas tem – emprestando um termo do Marcelo Antunes, presidente da Confederação Brasileira de Shuaijiao e […]

Muitos praticantes de arte marcial, iniciantes ou avançados, alunos ou professores, tem dúvidas sobre qual é a melhor arte marcial. Não conseguem definir coisas como qual é o melhor estilo, qual a diferença entre eles, qual é o mais completo, o menos completo, qual está certo e errado…  Essas questões geram conflitos entre praticantes, cada qual […]

Como você agiria se soubesse que está fazendo algo pela última vez? Isso era algo que os guerreiros de antigamente precisavam sempre ter em mente. Eles deviam estar o tempo todo preparados para a morte a qualquer momento. Os samurais eram educados para pensar sobre sua morte do momento em que acordavam até dormir. Por este […]

No meu último artigo eu falei sobre o problema das lesões nas academias de artes marciais. Conforme prometido, neste artigo eu vou ensinar como fazer um questionário no Google Drive para detectar lesões na sua academia. Se você é professor de artes marciais, é importante fazer pesquisas com os seus alunos. Você pode pesquisar o que os alunos gostam ou […]

Identificar lesões nas academias de artes marciais é uma forma que você tem para analisar a qualidade dos seus professores. Essa é mais uma das minhas dicas de como encontrar bons professores de artes marciais. Algumas lesões são mais frequentes em determinadas artes marciais do que outras. Existem também lesões mais frequentes em uma única escola do que […]

Culpabilização do aluno é um hábito marcante de professores dentro das academias de artes marciais. Isso precisa ser questionado publicamente para que professores possam repensar e reformular sua maneira de ensinar. Culpabilização é o ato de atribuir a outra pessoa a culpa ou responsabilidade por algo que ela não é responsável. Culpabilização é o ato […]

Será que não tem perigo do nunchaku se voltar contra o usuário depois de atingir o alvo? Essa é uma pergunta que eu recebi nos comentários do meu vídeo sobre como realmente usar o nunchaku. É justamente por causa dessa pergunta que eu escrevo esse artigo! Vamos lá? Ao assistir meu vídeo anterior sobre nunchaku, um […]

Uma das maiores dificuldades que os praticantes de artes marciais sentem é como melhorar os chutes. A grande maioria dos praticantes não consegue chutar corretamente. Muitos sabem disso, mas não sabem como corrigir. Então nesse artigo vou dar 4 dicas de como melhorar os chutes. Para ter uma referência visual de como fazer cada passo do […]