Recentemente descobri nos meus arquivos o vídeo da minha primeira derrota no sanda, no mundial de 2009. É uma luta interessante de ser analisada por ser contra um lutador da Rússia, uma das potências do sanda. Além disso, foi a luta que me deu a medalha de bronze no campeonato mundial.
Existem vários fatores que influenciam no resultado dessa luta, mas aqui apontarei os dois principais.
#1 – Postura e Estabilidade
O que mais chama a atenção na primeira observação é a quantidade de quedas que eu levei. O motivo reside, principalmente, em um problema de postura na região da cintura. É um problema muito comum, não só no sanda ou nas artes marciais, mas na população em geral.
Essa postura afeta a coluna lombar, gerando problemas nessa região. Por muito tempo eu tive inflamação e dores por causa disso. Só resolvendo esse problema eu poderia ter sido capaz de travar as quedas e aplicá-las também. Existe um tipo de exercício, que não é do sanda, que resolve esse problema: zhan zhuang.
Clique na imagem e saiba sobre zhan zhuang
#2 – Tática: O Fator X da Derrota
O fator predominante nessa minha primeira derrota no sanda foi a ausência do elemento tático.
Sempre que eu falo sobre a importância da tática cito essa luta como exemplo. Técnica eu tinha, principalmente de chutes, porém não tinha tática para criar situações para utilizá-las. Ao mesmo tempo eu não tinha tática para evitar que o adversário conseguisse aplicar suas técnicas.
Quando se tem boa tática é possível vencer um adversário tecnicamente superior. Nesse caso o oponente era mais técnico do que eu, então a importância da tática tem mais destaque.
É muito importante observar esse elemento no treinamento. Geralmente se tem um foco muito grande sobre a técnica, deixando a tática de lado, especialmente no sanda. Muitas vezes, quando se propõe treinos táticos a ênfase acaba recaindo novamente na técnica. Por isso é preciso saber distinguir muito bem uma coisa da outra. Se você quiser entender um pouco mais sobre táticas, clique aqui.
Agora, assista a essa luta no vídeo abaixo.
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Não é considerado um desporto de luta independente, mas um dos componentes das diversas modalidades de arte marcial chinesa, normalmente ensinado integrado às diversas formas de wushu.
Sanshou , que pode ser traduzido literalmente como “mãos livres”, é uma forma chinesa de combate mão-a-mão, um sistema de auto-defesa, e um prática de combate.
Sanda, que pode ser traduzido literalmente como “luta livre”. O termo Sanda é mais antigo e de uso mais comum, quando o governo chinês formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente o termo Sanshou para designar este aspecto, posteriormente voltando a usar o termo Sanda.
Após a guerra da Coréia onde enfrentou diretamente as tropas americanas o governo chinês percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento visando o melhor treinamento de seu exercito e incumbiu ao general Peng Dehuai o comando da pesquisa onde além de especialistas em Artes Marciais de toda China participaram médicos, educadores físicos, e demais pessoas relacionadas a atividades físicas e saúde.
O novo sistema deveria observar 3 critérios:
– Simplicidade;
– Combate direto;
– Efetivo contra oponentes mais fortes.
Quase que paralelamente ao estilo militar se desenvolveu o sanshou civil e competições clandestinas que acabavam com sérios danos aos competidores e ficaram quase que um Vale Tudo ao molde dos primeiros UFCs.
Como treinamento marcial o sanshou ao longo da história na china recebeu vários nomes como Xiangbo, Shoubo, Chaishou, Qiangshou, Jiji, and Daleitai.
Em 1979 o Comitê Chinês de Esportes Nacionais (CCEN) decidiu que o sanshou estaria ligado ao Wushu como esporte de competição. Devido ao espaço de tempo entre seu surgimento e a oficialização pelo governo o sanshou não tinha metodologia de treino, padronização de técnicas e principalmente regras. Até meados dos anos 80 o sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de colégios e universidades ligadas à educação física, além de experimentação em campeonatos. Em 1982 o CCEN finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competições que vêm sendo aos poucos modificadas. O primeiro ring era redondo! com 9m de diametro.
Sanshou é uma forma desportiva de combate dentro do Wushu ou Kung fu. Diferente do combate tradicional (militar) por não empregar técnicas como torções, golpes contra pontos críticos ou vitais (olhos, garganta, joelhos, genitais). No Sanshou esportivo exige técnica apurada, velocidade, preparo físico intenso e a noção exata de equilíbrio e tempo.
Na dinastia Tang (618/907), época de grandes batalhas e conquistas, foi necessário estabelecer um método de seleção dos melhores guerreiros segundo o conceito de luta chamado Taleitai (luta sobre plataformas), que consistia em combate sem regras e limite de tempo, realizado em plataformas de 3 metros de altura, com a luta finalizada se o adversário caísse ou se perdesse totalmente suas forças.
Na Dinastia Song (960/1279), foram criados os primeiros regulamentos do Sanshou.
Do seu passado como lutas Lei Tai, sem regras, regulamentos como o uso de luvas foram adotados no ambiente militar em eventos competitivos entre soldados, para prática de suas habilidades e técnicas marciais. Foi utilizado pelo Kuomintang como forma de treinamento na primeira academia militar moderna da China, em Whampoa, na década de 1920. Posteriormente também adotado pelo Exército de Liberação Popular da China.