Ataque e defesa simultâneos

Ataque e defesa simultâneos é um conceito de combate bastante conhecido e existem várias formas de execução. Quando defesa e ataque são com os braços opostos normalmente se pensa nestes movimentos separadamente, ignorando detalhes essenciais.

Dois braços como um só

É preciso que o corpo funcione como uma única estrutura, assim os braços não podem ser considerados independentemente. A força do movimento de defesa deve fazer uma curva para aumentar a força do ataque. Para que isso seja possível, a coluna tem um papel essencial, sendo a ligação entre os braços. Na verdade, mais do que a ligação, a coluna é a raiz dos braços e isso não é uma ideia abstrata, mas sim uma característica biológica. Por isso a ligação dos braços com o tronco deve ser consistente, a articulação dos ombros deve ter muita estabilidade, mas também mobilidade. Toda a estrutura, de uma mão até a outra, passando por antebraço, baço e coluna, deve ter a mesma mobilidade.

Ataque e defesa simultâneos: um único movimento

Apesar de comumente se pensar em um movimento de ataque e outro de defesa, a verdade é que a coluna é o eixo de um único movimento, uma alavanca formada pelos braços. Então ataque e defesa simultâneos é apenas uma questão de unir o útil ao agradável. Não se trata de uma técnica, mas sim de força, de fazer com que a força de um braço chegue até o outro e este movimento pode ser aproveitado de várias formas. Uma delas é atingindo o adversário, mas é possível utilizar o movimento de várias formas, como atingir dois oponentes, se defender de um e atingir outro. O movimento do braço que defende, sem ser modificado, pode servir tanto para atacar, quanto para defender. Os antigos artistas marciais não criaram uma técnica, mas perceberam numa alavanca para potencializar a força a possibilidade de ataque e defesa simultâneos.

A coluna se move mais que os braços

Hoje em dia a atenção dada ao movimento da coluna nas artes marciais é insuficiente e a oscilação da coluna de um lado para o outro também é importante para potencializar a força. O movimento da coluna projeta a massa corporal para o ponto de aplicação da força. O que normalmente acontece é que a coluna pouco se movimenta. Além de gerar pouca força, o alvo permanece na mira do adversário. A oscilação da coluna, portanto, gera mais força e coloca o alvo em movimento. O eixo se torna flutuante, podendo ser transferido para o ombro, cotovelo ou mão. Ao contrário do que se imagina, os braços praticamente não se movem, é a coluna que se move. As mãos quase não saem do lugar e assim o rosto se esconde atrás de uma das mãos. Assim, a defesa existe independentemente do movimento dos braços.

Zhan zhuang como base

A estrutura do movimento exibido no vídeo abaixo é desenvolvida pelo treinamento de zhan zhuang (“em pé como uma árvore”). A teoria e a prática correta deste movimento é encontrada no lao qigong, método desenvolvido pelo mestre Cai Wen Yü.